大家好，我叫任淑芬，今年60岁，是山西省长治市澳瑞特退休职工，现任瑜伽教练，二级社会体育指导员，二级健身瑜伽指导员及裁判员，很有幸能和大家分享一下我的瑜伽故事。

话从20多年前说起吧，我有一个快乐的家庭，一个听话聪明的儿子，丈夫也很体贴，一家人过得很幸福。可是在年，丈夫因糖尿病综合症病倒了，孩子在上小学。这时对我是一个很大的打击，精神上受到了很大的压力，第二年，丈夫病情加重，不能走路，眼底出血，导致失明，一年又一年，过着艰难的日子，十几年后，我的身体逐渐衰退，颈椎病，肩周炎，高血压等等，浑身的疼痛。

可是我不能倒下呀，我要支撑这个家。所以，从年开始加强锻炼身。一开始在家踢毽子、柔力球等等。都不行，因为每当球落下来有声音，键子掉下来也是有声音，吓丈夫一跳，所以后来选择了瑜伽，瑜伽是用呼吸带动身体运动，在一呼一吸的节奏下去，伸展身体，通过一段时间的洗炼，身体得到了很好的改善。

疾病的丈夫在我背着他时都感觉我比以前更有劲了更有精神了，心情也开朗了，家庭更加和谐了。丈夫对我说：“你一定要坚持练习瑜伽，不要放弃。我走后，你可以自由出去找瑜伽老师学习瑜伽，如果有来生，我要和你一起学瑜伽”。到现在我还记在心里，所以我热爱瑜伽，一直坚持练习不断提升自己。

到现在，习练瑜伽六年了，从年到现在参加过多种培训，走南闯北，去过20多个城市，各种瑜伽比赛12次。其中国家级中国健身瑜伽比赛五次。每次比赛都有新的突破，提高自己的技能。这使我结识了大批的瑜伽爱好者，每次比赛都有很多的收获，两年来荣获了四块金牌，三块银牌，五个奖杯，还有多个最佳人气奖，最佳风度奖与瑜伽大使称号。

总之这都是瑜伽带来的，也使自己的身体健康了，也带来了欢乐与幸福，还激励了周围很多人对瑜伽的热爱和坚持，使我更加有信心把瑜伽酸传出去，让更多的人受益，希望人人都有健康的身体，这就是瑜伽的魅力，每当我走过一个地方，都会受到欢迎和鼓励。有的人亲切的称呼我为任妈妈，有人称呼我为任大姐，还有人幽默的称呼我瑜伽老太太。

无论任何称呼，都表明了瑜伽赋予了我的心声，我的二次生命是从瑜伽开始的，使我看到太阳在60岁时冉冉升起、永放光芒。这就是我自己与瑜伽的故事。

全国瑜伽机构专业人士及广大瑜伽爱好者：

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